北口榛花は何者？筋肉・身長・髪型は？右肘の怪我から復活、アジア大会へ挑む世界女王を調査

アジア大会2026
2023.08.23

女子やり投の北口榛花（きたぐち・はるか）選手が、愛知・名古屋2026アジア競技大会に出場します。

北口選手といえば、2023年世界陸上ブダペスト大会で金メダル、2024年パリオリンピックでも金メダルを獲得した日本陸上界のトップスターです。

一方で2025年は右肘の故障に苦しみ、東京世界陸上ではまさかの予選敗退。

涙を見せた姿を覚えている人も多いのではないでしょうか。

しかし2026年は新たなコーチ体制で再出発。

日本選手権優勝、ダイヤモンドリーグ優勝と復調し、アジア大会で再び金メダルを狙います。

検索では、

「北口榛花 筋肉」
「北口榛花 身長」
「北口榛花 怪我」
「北口榛花 コーチ」
「北口榛花 髪型」
「北口榛花 日本記録」

などが気になる人も多いようです。

今回は北口榛花選手とは何者なのか、プロフィールや筋肉・トレーニング、右肘の怪我、コーチ変更、日本記録、そしてアジア大会での注目ポイントまで詳しく調査しました。

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北口榛花のwiki風プロフィール

まず基本情報から見てみましょう。

項目内容
名前北口榛花
読み方きたぐち・はるか
生年月日1998年3月16日
年齢28歳
出身地北海道
出身高校北海道旭川東高校
大学日本大学
所属JAL
種目女子やり投
自己ベスト67m38
日本記録67m38
五輪パリ2024金、東京2020 12位
世界選手権2023金、2022銅

日本陸連公式プロフィールでは、1998年3月16日生まれ、北海道出身。

旭川東高校から日本大学へ進み、現在はJAL所属です。

自己ベストは67m38。

これは現在も女子やり投の日本記録です。

北口榛花の身長は？

北口選手は長身でパワフルな印象がありますが、現在のJAAFやJOC公式プロフィールでは身長を掲載していません。

過去プロフィールなどでは179cm前後と紹介されることがあります。

ただし最新の一次情報で現在値が明記されていないため、記事では、

「身長は179cm前後とするプロフィールがある」

程度にしておくのが安全でしょう。

女子やり投では長い手足や高いリリースポイントが武器になりやすく、北口選手の恵まれた体格は競技上の強みの一つと考えられます。

3歳から水泳、小学生ではバドミントン

北口選手は最初から陸上選手だったわけではありません。

幼い頃から水泳を続け、小学生時代にはバドミントンでも活躍していました。

そして高校入学後に陸上部へ入り、やり投を始めます。

やり投開始から短期間で頭角を現し、高校2年時には全国高校総体を制覇。

2015年には世界ユース選手権で金メダルを獲得しました。

まさに「複数競技の経験がやり投へ結びついた選手」です。

北口榛花の筋肉がすごい理由は？

旧記事でも人気だった検索が、

「北口榛花 筋肉」

です。

北口選手の特徴は、単純に「筋肉量が多い」ということだけではありません。

やり投では、

下半身で生み出した力
↓
体幹
↓
肩
↓
腕
↓
やり

へと力を伝える必要があります。

つまり「全身の連動」が重要な競技です。

北口選手は以前のNHKインタビューでも、肩だけで投げるのではなく、上半身から下半身まで全身がしなることが大切という趣旨の説明をしています。

特に幼少期から水泳で肩を大きく動かしてきた経験が、肩周りの柔軟性につながっていると自身で分析していました。

水泳経験が肩の柔らかさにつながった

北口選手は3歳から水泳を続けていました。

水泳では日常生活以上に肩を大きく回します。

そのため、やり投で必要になる、

肩の外旋
胸郭の動き
腕を後方へ残す動作

などに自然と適応しやすかったと考えられます。

本人も、水泳を長年続けたことが現在の柔軟性に生きているという趣旨の発言をしています。

単なる筋力だけでなく、

「強い＋柔らかい」

という身体が北口選手の最大の特徴の一つです。

バドミントンもやり投げに生きた

さらにバドミントン経験も重要です。

北口選手は過去のインタビューで、バドミントンのハイクリアという動作が、やり投げの腕の振りに似ていると分析しています。

ハイクリアは頭上から大きく腕を使い、相手コートの奥へ高く飛ばすショットです。

肩を後ろから前へ大きく振り出す動きは、やり投げにも共通点があります。

つまり、

水泳→柔軟性
バドミントン→オーバーヘッド動作
陸上→やり投げ技術

という幼少期からの経験が組み合わさり、現在のフォームにつながっているわけです。

北口榛花の日本記録は67m38

北口選手の自己ベストは、

67m38

です。

2023年9月、ダイヤモンドリーグ・ブリュッセル大会で記録しました。

日本陸連公式プロフィールでも現在の日本記録として掲載されています。

旧記事では2019年の66m00を日本記録としていましたが、その後さらに記録を伸ばしています。

ここは必ず更新したい部分です。

2023年世界陸上で歴史的金メダル

2023年ブダペスト世界陸上。

北口選手は最終6投目で逆転し、女子やり投げ金メダルを獲得しました。

日本女子として世界陸上のフィールド種目で初の金メダルという歴史的快挙でした。

「最後の一投で逆転する」という劇的な勝ち方で、一気に国民的な知名度を高めました。

パリ五輪では1投目で金メダル

そして2024年パリオリンピック。

世界選手権では最後の一投で逆転しましたが、パリでは逆でした。

決勝の1投目に65m80を投げ、その記録が最後までトップ。

オリンピック金メダルを獲得しました。

世界陸上と五輪を2年連続で制し、完全に世界トップのやり投げ選手となりました。

2025年に右肘を故障

しかし、2025年は苦しいシーズンになりました。

6月、チェコ・オストラヴァで行われた大会の6投目で右肘を痛めます。

本人は後に、

投げた瞬間に「ブチブチ」という感覚があった

と振り返っています。

診断は右肘内側上顆炎と報じられました。

その後約2か月、実戦から離れることになります。

東京世界陸上では涙の予選敗退

2025年9月の東京世界陸上。

北口選手は前年まで世界大会2連覇中。

当然、金メダル候補として大きな期待を背負っていました。

しかし予選は、

60m31
60m38
58m80

で終了。

全体14位となり、上位12人の決勝へ進めませんでした。

競技後には涙を見せ、

「強くなって戻ってきたい」

という思いを語っています。

旧記事にリンクされていた「右肘怪我で予選敗退」の出来事は、現在の記事ではむしろ重要な転機として本文へ統合した方がいいと思う。

怪我中は体幹と下半身を強化

右肘を痛めると、やりを全力で投げる練習は難しくなります。

その期間、北口選手は体幹や下半身の強化に取り組んでいました。

これはやり投げにとって決して無駄な練習ではありません。

やり投げは腕だけの競技ではなく、助走から生まれたエネルギーを下半身・体幹を通してやりへ伝える競技だからです。

2026年の復活には、故障期間に鍛え直した身体も関係している可能性があります。

7年間指導を受けたセケラクコーチと契約終了

2026年1月、北口選手は大きな決断をしました。

約7年間指導を受けたチェコ人のダビド・セケラクコーチとの契約を終了。

セケラクコーチとのコンビで、

世界選手権金メダル
パリ五輪金メダル
日本記録67m38

を達成してきただけに、大きな転機でした。

本人は「新たな挑戦」を理由に挙げています。

新コーチは世界記録保持者ヤン・ゼレズニー

そして新たな指導者候補として名前が出たのが、

ヤン・ゼレズニー氏

です。

男子やり投げの世界記録保持者で、

世界記録98m48
オリンピック3連覇

という伝説的な選手。

北口選手は2026年2月、ゼレズニー氏の合宿へ参加するため南アフリカへ渡りました。

「世界一になったあとでも、さらに成長したい」

という思いからのコーチ変更でした。

2026年日本選手権で復活優勝

新体制で迎えた2026年シーズン。

5月のゴールデングランプリ、ダイヤモンドリーグではまだ60m前後と、必ずしも絶好調ではありませんでした。

しかし6月の日本選手権。

4投目を終えた時点では4位。

そこで5投目に、

62m86

を投げて一気に逆転。

2年ぶり5度目となる日本選手権優勝を飾りました。

そしてこの優勝で、愛知・名古屋アジア大会代表入りを決めました。

アジア大会は意外にも初出場

北口選手はオリンピック王者、世界選手権王者ですが、

アジア大会は2026年大会が初出場

です。

日本陸連公式プロフィールでも代表歴として、

アジア大会（26名古屋）

と記載されています。

世界を制した選手が、初めてアジア大会へ出るというのは少し意外です。

しかも今回は自国開催。

JOCも大会注目選手の一人として北口選手を大きく紹介しています。

8月には64m90で約1年ぶりDL優勝

復調を強く印象づけたのが2026年8月21日のダイヤモンドリーグ・ローザンヌ大会。

北口選手は2投目に、

64m90

をマーク。

今季自己最高記録で優勝しました。

ダイヤモンドリーグの優勝は約1年ぶりで、通算11勝目。

日本選手権の62m86からさらに2m以上記録を伸ばしたことになります。

アジア大会へ向けて、かなり状態が上がってきていると言えそうです。

2026年アジア大会の目標は金メダル

北口選手自身、2026年シーズンの目標として、

自己ベスト更新
アジア大会金メダル

を掲げています。

自己ベストは67m38。

まずは故障前のレベルへ戻り、その先へ。

自国開催のアジア大会で優勝できれば、復活をさらに強く印象づける大会になります。

「お団子ヘア」が話題になった理由

2024年の日本選手権で北口選手は髪を左右のお団子にまとめて出場。

「サザエさんみたい」「かわいい」とSNSで話題になりました。

本人によると、髪を切る時間が取れず、競技中に邪魔にならないようまとめた結果だったそうです。

北口選手は競技時の表情や髪型も注目されやすい選手ですが、現在は競技実績の方が圧倒的に大きな検索材料になっています。

北口榛花の「かわいい」魅力は笑顔

北口選手といえば、投てき後の大きな笑顔も印象的です。

東京五輪で好記録を出した際に飛び跳ねて喜ぶ姿や、2023年世界陸上の逆転優勝後の表情などが、多くのファンに親しまれてきました。

競技中の迫力あるフォームと、競技後の明るい笑顔とのギャップも人気の理由の一つでしょう。

画像を大量掲載しなくても、

「ビッグスマイル・ビッグスロー」

というJOCや大会側が使う表現を軸に人物像を説明できます。

今後の目標はロサンゼルス五輪だけではない

北口選手は2026年2月の取材で、

ロサンゼルス五輪では金メダルを取りたい

としたうえで、その次の五輪まで競技を続けたいという意向も示しています。

パリで金メダルを取ったから終わり、ではありません。

むしろ世界一を経験した後に、

新コーチ
新フォーム
怪我からの復活
自己ベスト更新

へ挑戦している途中です。

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合わせて読みたい…北口榛花が右肘怪我で予選敗退…涙の背景と復帰への決意にSNSの声は

まとめ

北口榛花選手は1998年3月16日生まれ、北海道出身の女子やり投げ選手です。

旭川東高校から日本大学へ進み、現在はJAL所属。

自己ベスト67m38は日本記録です。

幼少期には水泳とバドミントンを経験し、その肩の柔軟性やオーバーヘッド動作が現在のやり投げにも生かされています。

2023年世界陸上金メダル。

2024年パリ五輪金メダル。

しかし2025年は右肘を痛め、東京世界陸上では予選敗退という大きな挫折も経験しました。

2026年には7年間師事したセケラクコーチと別れ、世界記録保持者ヤン・ゼレズニー氏の指導を受ける新たな挑戦を開始。

6月の日本選手権を62m86で制して初のアジア大会代表入り。

8月には64m90で約1年ぶりとなるダイヤモンドリーグ優勝を果たし、完全復活へ近づいています。

次の目標は、自国開催の愛知・名古屋アジア大会金メダル。

そしてその先には、自己ベスト67m38の更新とロサンゼルス五輪連覇が待っています。

世界女王・北口榛花選手が、右肘の怪我を乗り越えてどこまで記録を伸ばすのか注目です。

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